断咖啡的最好办法是什么?

[linh_nguyen]

我想减少咖啡,但头痛。

时间线

步骤	怎么样
逐渐减少	每天少半杯,我只好吃点
交换部分	半咖啡厅
保持水分状态	水能帮助我们
睡个好觉	减让

• 头痛通常在几天内就过去
• 耐心点
• 保持健康习惯

你怎么把咖啡因切下来的?

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