头部受伤后返回锻炼

[hans_muller]

一个月前我脑震荡了,想再锻炼一下。

指导原则

阶段	活动
早点休息吧	光, 无症状活动
逐步增加额	短会, 监测症状
完全回归	只有医生同意

• 如果症状还原,就停止
• 慢慢来
• 获得体育体检合格证

你怎么知道你准备回去锻炼?

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