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    george_papas
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    我的医生说,我的A1C在预诊断范围。我想扭转情况。

    Prediabetes: what can you do before it becomes diabetes?

    我准备走的

    战略 证据
    重量损失 5 – 7% 最强的一招
    经常活动 帮助胰岛素敏感度
    减少糖类饮料 直接降低葡萄糖含量
    完全食品(单位:千美元) 更好的纤维和营养

    问 题

  • 饭后走去
  • 切出液体糖
  • 追踪两周的膳食
  • 有人把预诊转过来了吗?

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