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    lucas_ferreira
    参与者

    我注意到我的情绪随着循环和压力而改变。

    Mood swings and hormones: what has helped you?

    我做什麽

    办法 为什么它帮助
    常规演习 催眠药
    睡觉的常规 稳定情绪控制
    说话疗法 应对工具
    跟踪周期 预估天数

    问 题

  • 困难日记
  • 低阶段计划更温和
  • 如果感觉很重,就跟我的医生说
  • 荷尔蒙情绪低落时有什么效果?

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