男性心理健康:开放和寻求支持

[carlos_mendez]

我从小就认为男人应该单独处理事情,打破这种心态是很难的,其他男人是怎么开始得到支持的?

帮了我什么?

步骤	效果
和一个人说话吧	从沉默中走出来
尝试支持组	共享经验
去看心理医生吧	非判断空间
重新界定兵力	请求帮助很强

• 开始是诚实的
• 找到一个我点击的治疗师
• 放弃旧的期待

是什么帮助你打开 关于心理健康?

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