患有慢性疲劳症

[takeshi_sato]

发作是我最大的症状,人们如何应付慢性疲劳症?

对自己好一点

战略	效果
静坐	平衡活动和休息
睡眠卫生	质量休息
能源预算编制	确定重要事项的优先次序
支助____________________	向其他人解释

• 胖子不是懒汉
• 调整预期
• 庆祝好日子

如何管理你的能量?

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