生命的心脏健康

[大气医疗团队]

心脏病受到日常习惯的强烈影响,小而持续的变化比偶尔的戏剧性努力更能降低风险.

关键点要知道

• 平时移动;射出一周至少150分钟.
• 吃多些蔬菜,水果,全粒和健康的脂肪.
• 不要抽烟,并限制酒精。
• 控制出血压,胆固醇和血糖.

来,看一看

专题	对你意味着什么
活动	定期中度演习
饮食	地中海式饮食
吸烟	停止是最大的好处
风险因素	监视和处理

何时寻求医疗建议

寻求对胸口疼痛,突然喘息,或疼痛扩散到手臂或下巴的紧急护理.

该教育文章由下列人士编写:大齐医疗队仅供参考。它不能代替专业诊断或治疗。请咨询合格的临床医生了解您自己的情况。大齐医疗队.

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