具有自体免疫条件的火焰管理:您的应急工具包里有什么?.

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与自体免疫状态一起生活意味着学会计划照明弹,而不只是希望它们通过。 我想比较一下在照明弹发生时有什么帮助。

我的耀斑工具包

工具	我用的时候
休息和间距	在第一次疲劳的迹象
防炎饮食	在照明弹中,避免触发
减轻压力	冥想与呼吸
温暖压缩	为痛苦的关节
跟我的医生联系	早,不迟

问 题

• 如何从需要紧急治疗的重症患者身上得知轻微的发光?
• 有人发现触发模式(压力,睡眠,食物)吗?
• 什么是你的”不要忽视”症状列表?

自动免疫旅行是独一无二的,但是一个共享的工具包可以帮助每个人。你会为我添加什么?

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