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    takeshi_sato
    参与者

    我对一个温柔的关节感到痛心。

    Bursitis prevention and treatment

    预防

    步骤 说明
    休整点吧 减少刺激
    冰块 头几天
    编剧: 保护免受压力
    逐渐返回____________________ 慢慢恢复活动
    • 避免重复的压力
    • 活动前暖和
    • 加强关节

    是什么让你的胸炎发作,你是如何治疗的?

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