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    takeshi_sato
    参与者

    我用葡萄糖计数器 发现我的水平比预期的要高

    Blood sugar swings: tracking what really affects you

    我追踪到的东西

    因素 典型效果
    餐饮大小 大个子的活活
    练习时间 可以降低葡萄糖数小时
    睡觉吧 睡不好会提高早晨的水平
    压力 高压激素会增加葡萄糖

    问 题

  • 饭后2小时阅读
  • 快速的晨间值
  • 我对每一层的感受
  • 你从自己的数据中发现了什么模式?

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