戒烟是任何年龄都能够做的最有效的事情之一。 大多数人需要不止一次的尝试,支持才能提高成功率。

关键点要知道

• 设定退出日期并准备您的环境 。
• 使用以证据为基础的支持,如咨询和药物。
• 计划着渴望和触发。
• 不要因为失误而灰心;再试一次.

来,看一看

何时寻求医疗建议

询问临床医生,特别是肺部或心臟病情.

该教育文章由下列人士编写:Daqi 卫生队仅供参考。它不能代替专业诊断或治疗。请咨询合格的临床医生了解您自己的情况。Daqi 卫生队.