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    omar_hassan
    参与者

    上个月我通过了一个肾上腺素 不再想要这种痛苦。

    Preventing kidney stones

    预防基础

    战略 细节
    喝多点水 干净或苍白的尿液
    限制钠 少钠=尿液中的钙
    温和的动物蛋白质 过量会拉出尿酸
    足够钙了 食用钙能将氧化物绑住

    问 题

    • 柠檬水真的有用吗?
    • 要不要做个石头分析?
    • 风险下降前多久?

    分享你的防石头常规!

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